Что можно есть при грудном вскармливании в первый месяц список?
В любое время суток кормящей маме можно кушать следующие продукты: Разнообразные крупы. В рацион можно ввести не только овсяную, но и гречневую и кукурузную каши. … Нежирную рыбу. … Мясо. … Овощи. … Фрукты и ягоды. … Супы. … Кисломолочные продукты. … Ржаной хлеб и хлеб из отрубей. 9 авг.