Яблоки нормализуют артериальное давление, снижают уровень сахара в крови, что способствует расслаблению. Кроме того, витамин В понижает уровень стресса. Это помогает быстрее уснуть после напряженного нервного дня. Если есть яблоко перед сном, это способствует жиросжиганию и ускорению обмена веществ.
Как правильно крепить пароизоляционную пленку?
Как укладывать пароизоляцию: пошаговая инструкцияРаскатайте пленку на нижней части стропил. … Зафиксируйте пленку на стропилах скобами или гвоздями с широкой шляпкой. … При укладке пленку нужно слегка натянуть. … В местах нахлеста нужно следует отклеить защитную пленку и прогладить пленку.