Проветривание перед сном в течение 10 – 30 минут способствует улучшению качества отдыха. За это время из комнаты выветривается лишняя влага и наполняется кислородом необходимым для крепкого и здорового сна. Естественное проветривание с помощью открытых окон не требует дополнительных приспособлений.
Как правильно подобрать высоту столешницы?
Максимально комфортную высоту рабочей поверхности можно определить простым путем:Выпрямите спину, поставьте согнутую руку на удобную высоту столешницы, а расстояние между локтем и поверхностью должна быть равна от 10 до 15 см.Превышающий или недостающий размер прибавьте или отнимите от желаемой высоте столешницы.