✔ Напомню, что мелатонин – не только гормон сна, но и гормон молодости. Сон в прохладной комнате с достаточным уровнем влажности сделает вашу кожу свежей и подтянутой. ✔ Обмен веществ улучшается при снижении температуры в спальне. Это способствует снижению веса и снижает риск развития диабета.
Какие цифры должны быть на холодильнике?
В преобладающем большинстве случаев, цифра 1 означает минимальный холод, а 6-7 – максимальный. Наиболее благоприятное значение – третье, большая нагрузка на холодильник длительное время наносит вред всей механике и содержимому, выводит технику из строя.