Что лучше для ягодиц бег или ходьба?

Лучший ответ:

Ходьба — более спокойный вид фитнеса. Она укрепляет в основном икроножные мышцы. Тогда как бег заставляет потрудиться и бедра с ягодицами, а также мышцы спины, груди, плечевого пояса — ведь мы активно работаем руками. А если еще менять стиль движения!

Часто задаваемые вопросы:

Как сажают лилейники?

Семенами лилейники размножить тяжело еще и поэтому, что они поразительно быстро теряют способность к прорастанию и использовать их можно лишь свежесобранными. Высевают семена под зиму или после стратифицирования ранней весной, заглубляя на глубину до 2 см.

Подробнее »

Для чего нужно утеплять цоколь?

Утепление отмостки – надежный способ защитить строение от сил морозного пучения, а теплый цоколь решает проблемы промерзающего подвала и вечно холодного пола на первом этаже. Совместное утепление цоколя и отмостки – надежный способ продлить жизнь вашего дома и уменьшить счета на отопление.

Подробнее »

Как вывести мобильный кондиционер в окно?

Самый простой вариант — приоткрыть створку окна и вывести в нее трубу отвода горячего воздуха из кондиционера. Стоящее в комнате устройство укомплектовано пластиковой гофрой для этих целей, и многие владельцы мобильного кондиционера просто прикрепляют трубу к раме или кладут ее на подоконник.

Подробнее »

Как сажать шпинат на грядке?

Сеять шпинат можно в апреле-мае или под зиму. При подзимнем посеве грядку готовят в сентябре-октябре, поверх нарезают бороздки. После того, как земля схватится морозом в конце октября или в ноябре семена высевают в замёрзшие бороздки и присыпают рыхлой землёй, которую хранили при плюсовой температуре.

Подробнее »

Когда нужно менять осушитель?

По регламенту фильтр-осушитель рекомендуется менять каждые 2-3 года, в зависимости от объема фильтра, того, где он находится и насколько сильно эксплуатируется автомобиль. Также обязательно его нужно менять если произошла разгерметизация системы.

Подробнее »