Что лучше увеличивать вес или количество повторений?

Лучший ответ:

В общем случае упражнения с большим количеством повторений используются для развития мышечной выносливости, тогда как повышение веса при малом количестве повторений помогает увеличить размер мышц и силу.

Часто задаваемые вопросы:

Когда на зиму укрывают розы?

Все очень просто: розы надо укрывать в конце октября – начале ноября. Это касается самого надежного способа, о котором ниже. Розы спокойно выдерживают кратковременное понижение температуры до –15 °С, а в это время в средней полосе таких морозов еще не бывает, так что ничего страшного с ними не случится.

Подробнее »

Как дольше сохранить новогоднюю елку?

Желательно долго не содержать елку в теплой комнате до того, как вы будете ее украшать. Поэтому, если елка куплена заранее, ее хранят обернутой в бумагу на балконе. Перед тем как нарядить елку, нижние ветки дерева отрубите и оголите ствол на 15-20 сантиметров, поставьте елку часа на два в отстоявшуюся от хлора воду.27 дек. 2020 г.

Подробнее »

В чем польза черного изюма?

Черный (темный) изюм В составе черного изюма есть витамины группы В, которые участвуют в образовании клеток крови, предотвращают повреждение нервной ткани, улучшают работу головного мозга, нормализуют гемоглобин.29 мар. 2021 г.

Подробнее »

Нужно ли поливать морковь в июле?

Если летом осадков немного, норма объема воды и часто поливов моркови следующая: В июне – один раз в 5-7 дней, увлажняя каждый квадратный метр грядки 10-12 литрами воды. В июле – один раз в неделю, расходуя на квадратный метр от 12 до 15 литров воды.

Подробнее »

Когда можно обрезать ежевику?

Обрезать ежевику можно весной, но все же лучше осенью. Если посадили молодое растение на участок, то начинайте его следующей же осенью формировать. Оставьте штук 9 максимально хорошо развитых ветвей, а остальные на уровне почвы удалите.5 сент. 2020 г.

Подробнее »

Почему позеленел чеснок в банке с огурцами?

Это может произойти по причине нарушения целостности дольки, когда вы резали его, а не чистили руками. Ещё синеет при тепловой обработке, если перезрел, поэтому лучше использовать молодой чеснок. Также может посинеть при мариновании, если до этого долго хранился в холодильнике.22 июл. 2018 г.

Подробнее »

Можно ли пересадить папоротник осенью?

Место и сроки посадки папоротника Да и листья у растения еще остаются скрученными. Другой подходящий период – начало сентября. Растение заканчивает активно расти и спокойно приживется на новом месте.10 февр. 2020 г.

Подробнее »

Чем подкормить озимый чеснок в конце мая?

Выбирая, чем подкормить чеснок весной, применяют органические составы или минеральные удобрения из следующего списка: навозная жижа, разбавленная водой в пропорции 1:10; вода, смешанная с нашатырным спиртом в дозировке 10 л и 1 ст. л.; мочевина (1 ст. л. на ведро воды); нитроаммофоска (2 ст. л. на ведро воды). 10 окт. 2019 г.

Подробнее »

Как поставить ландыши в воду?

Чтобы продлить жизнь ландышей на 5-7 дней, нужно подрезать их стебли, держа растения под струей проточной воды. Затем концы стеблей погрузите в горячую воду (80º С) на 2-3 минуты. После этого ландыши необходимо обернуть мягкой тканью и поставить в холодную воду на 30 минут (до уровня цветков).

Подробнее »