Ученые пришли к выводу, что приблизить сон можно, выпив один из пяти полезных «сонных» напитков.
- Вишневый сок. В вишне содержится ценное вещество – триптофан, которое помогает организму вовремя отходить ко сну и также вовремя пробуждаться. …
- Ромашковый чай. …
- Чай с корнем валерианы. …
- Теплое молоко. …
- Молоко с куркумой и медом.
23 дек. 2019 г.