Первое, что нужно сделать при переходе на ПП – полностью исключить из меню “пищевой мусор”, к которому относят:сахар и продукты, которые его содержат;выпечку и мучные изделия белого цвета;колбасу, колбасные изделия, мясные полуфабрикаты;фастфуд;
Как заготавливать подорожник на зиму?
Соцветия подорожника срезают ножницами или секатором. Нужно подрезать их над самой розеткой с листьями, чтобы они были максимально длинными. Затем сырье складывают в корзины с большим диаметром или коробки. Если семена еще не дозрели, то их оставляют сушиться на соцветиях.