Общие советыНе ешьте прямо перед тем, как ложиться спать.Позанимайтесь расслабляющей йогой.Проветрите комнату.Спрячьте часы, чтобы не смотреть на них, пока пытаетесь заснуть.Уберите телефон подальше от кровати.Перед сном примите горячий душ или ванну.Спите в носках.
Что дешевле теплый пол или отопление?
При радиаторном отоплении комфортной будет температура в помещении +24°C – для поддержания более высокой температуры затрачивается больше энергии. Экономия от использования теплых полов, по сравнению с использованием радиаторов отопления, составляет порядка 10 — 20% за весь отопительный сезон.