Между тем, по словам Шубиной, самыми полезными орехами являются грецкие, кешью и фундук. В грецких орехах содержатся омега-3, кешью является самым низкокалорийным, кроме того, в нем содержится много белка. Фундук же является рекордсменом по содержанию магния — «естественного антистрессового фактора».
19 мар. 2021 г.
19 мар. 2021 г.