7 продуктов с высоким содержанием железа от анемии
- Морепродукты Все они содержат большое количество железа, особенно креветки, устрицы и мидии. …
- Печень и мясо Говяжьи печень, почки, сердце и само мясо содержат самое большое количество железа. …
- Бобовые …
- Шпинат …
- Тофу …
- Смородина …
- Черный шоколад
6 мая 2020 г.