Глубина отмостки рекомендуется делать выемку около 40 см, убирая плодородный слой и часть пучинистого грунта. На подготовленную по периметру траншею укладывают песчаную подушку, формируя уклон от дома в диапазоне 2-5%.
В чем содержатся сложные углеводы?
Другие продукты, содержащие сложные углеводы в большом количестве, это: Корнеплоды (редька, морковь). Бобовые (чечевица, фасоль, бобы, нут). Хлеб грубого помола (ржаной, ячменный). Крупы (пшенная, пшеничная, ячневая, кукурузная, толокно). Овощи, особенно зеленые и листовые (шпинат, салаты, капуста, петрушка, укроп).