По мнению ученых и диетологов, указанные ниже продукты входят в десятку самых полезных для организма и подходящих как женщинам, так и мужчинам.Рыба Морская рыба содержит в себе рекордное количество Омега-3, Омега-6 и железа. … Чеснок … Зеленый чай … Авокадо … Морковь … Бобовые … Фрукты … Орехи
Можно ли мыть керамзит?
Во-первых, любой керамзит перед использованием надо промыть. Если объем субстрата невелик, то можно его даже прокипятить. Таким образом вы избавитесь от возможных патогенов. Во-вторых, после предварительного промывания замочите его в дистиллированной или отстоянной 2-3 дня воде и измерьте уровень рН.