Кровянистые выделения появляются тогда, когда начинает отторгаться эндометрий. Поэтому первым днем считайте начало мажущих коричневых выделений.
Что сейчас заправляют в холодильник?
Сейчас холодильную технику в основном заправляют озонобезопасными хладагентами R134 и R600. Старые модели могут быть еще заполнены хладоном R12, который вредит озоновому слою. Для Вашего холодильника однозначно лучше тот хладагент, который указан на его шильдике. Менять марку самостоятельно нельзя.