Так, при полном разваривании картофеля, например, при приготовлении пюре происходит разрушение пищевых волокон под термическим и механическим воздействием. В связи с этим картофельное пюре имеет высокий гликемический индекс, а значит, при одинаковом размере порции больше всего повлияет на уровень сахара в крови.
Какие патчи лучше тканевые или гидрогелевые?
Гидрогелевые более-менее одинаковы, главное их отличие — форма: есть для больших глаз, есть для маленьких. Под них можно наносить любимую сыворотку, она еще лучше увлажнит (патч не даст ей быстро испариться). Тканевые патчи лучше держатся на коже, их удобно носить во время работы за компьютером — не сползают.