Втягивание живота нарушает дыхание Одна из основных функций мышц живота – обеспечение процесса дыхания. Наша брюшная стенка должна постоянно двигаться в такт с другими мышцами дыхания: диафрагмой, межреберными. А это – только представьте! – от 20 до 24 тысяч раз в сутки.
Для чего нужно положить мыло под подушку?
Предполагается, что сон с мылом предотвращает ночные судороги ног, болезненные мышечные сокращения, которые будят вас посреди ночи.