Холодная ванна вам противопоказана». Находиться в воде рекомендуют три минуты. Абсолютный максимум — пять, дальше рискуете простудиться. Разделяют индифферентные (34–37 градусов) и теплые (38–39 градусов) ванны: первые больше подойдут людям с низким давлением, вторые — с высоким.
Что нужно сделать чтобы быстро согреться?
Как быстро согреться?РАЗУЙТЕСЬ В первую очередь обычно замерзают пальцы рук и ног. … ОДЕНЬТЕСЬ … ИЗБЕГАЙТЕ АЛКОГОЛЯ … ДВИГАЙТЕСЬ … Помассируйте руки … СЪЕШТЕ СУП … НАДЕНЬТЕ ШЕРСТЯНУЮ ОДЕЖДУ … КУПИТЕ МАЛЕНЬКУЮ ГРЕЛКУ