Отжимания на брусьях. Мужчинам, новичкам, будет достаточно выполнить упражнение 8-15 раз с собственным весом, 3-4 подхода. Если тяжело, постарайтесь сделать хотя бы 6 раз.
Можно ли перекрыть воду соседям?
При аварии в многоквартирном доме отключать питьевую воду можно только на 24 часа. Если воду отключили из-за прорыва трубы, в течение суток нужно известить потребителей, почему и как долго ее не будет. Это делает водоканал или управляющая компания.