Сколько углеводов можно есть в день?

Лучший ответ:

Некоторые диетологи рекомендуют соотношение 40% углеводов, 30% белков и 30% жиров для здорового уменьшения массы тела. Итак, чтобы при диете с ежедневным потреблением 1500 ккал получить 40% калорий из углеводов (600 ккал) нужно съесть 150 г углеводов в сутки (из расчета 1 г углеводов — 4 ккал).

Часто задаваемые вопросы:

Когда пересаживать после покупки орхидею?

Пересаживать орхидею лучше весной, когда она, как правило, не цветет. Для цветущей орхидеи — это стресс, в результате которого растение может сбросить цветок. Чтобы улучшить дренаж, на 1/4 объема горшка выкладывают керамзит или агроперлит, которые иногда заменяют на пенопласт.20 дек. 2017 г.

Подробнее »

Какие микроэлементы и витамины находятся в гречке?

Гречка имеет богатый и уникальный состав витаминов и минеральных веществ. Ученые рекомендуют регулярно включать эту кашу в свой рацион вегетарианцам. В ее состав входят: клетчатка, калий, кальций, цинк, железо, фосфор, медь, магний, фолиевая кислота, витамины группы В, а также еще 18 аминокислот.23 февр. 2020 г.

Подробнее »

Можно ли Курицам давать мел?

Следует помнить, что в чистом виде мел давать нельзя – его важно обязательно смешивать с кормом. Причина – плохая развитость слюнных желез у пернатых, из-за чего куры не смогут нормально глотать это вещество. При этом мел не должен быть единственным источником кальция – в этом случае куры начинают съедать меньше корма.

Подробнее »

Как растут туи смарагд?

Высота взрослого растения туи Смарагд обычно варьируется в диапазоне от 4 до 6 м, а необработанная ширина – до 2 метров. Средняя продолжительность жизни – 110-130 лет. Если говорить о том, как быстро растет туя Смарагд, то в среднем, за год деревце вырастает не более чем на 20 см в длину, и на 4-5 см в ширину.

Подробнее »

Как развести суперфосфат для полива огурцов?

Как развести и применять суперфосфат для огурцов Для приготовления раствора действовать нужно так: Взвешивают 350 г суперфосфата (на весах). Готовят 3 л кипятка. Добавляют гранулы и все тщательно перемешивают в течение 15 минут, чтобы они разошлись практически полностью.

Подробнее »

Что делать если у помидор скручиваются листья вверх?

Почему скручиваются листья у помидоров Когда температура воздуха в теплице становится выше 30 градусов, помидоры, чтобы хоть частично спрятаться от обжигающих лучей, сворачиваются. Что делать: Притеняйте теплицу в пик жары, не закрывайте форточки и двери ни днем, ни ночью. Если есть возможность, установите вентилятор.

Подробнее »