Возьмите небольшое количество ядер пшеницы и отправьте их в термос. Залейте крутым кипятком, закройте крышку, дайте настояться в течение 30 минут. Содержимое термоса должно тщательно перемешаться, поэтому время от времени слегка встряхивайте его и переворачивайте.
13 нояб. 2016 г.
13 нояб. 2016 г.