Менять её нужно очень часто, как минимум раз в две недели. Стирать кухонные полотенца необходимо ежедневно. Через год использования его лучше выбросить и заменить на новое.
Сколько в норме водный баланс?
Здоровому взрослому человеку требуется около 35 мл воды в день на килограмм массы тела — в соответствии с общими рекомендациями научных организаций. Для человека весом 50 кг необходимо 1,7 л, 60 кг — 2,1 л, 70 кг — 2,4 л, 80 кг — 2,8 л воды каждый день.