Как правильно выполнять упражнениеСделайте глубокий вдох с помощью живота.Плавно выдыхая, втягивайте живот вперёд и назад.Задержите дыхание и зафиксируйтесь в этом положении.Когда не дышать уже не получается, выпустите живот.Сделайте плавный вдох.06-Jul-2019
Как часто опрыскивать Толстянку?
Для роста толстянке нужны азот, кальций, калий и фосфор. Вносят в вечернее время. Через день после мероприятия опрыскивают растение теплой водой из пульверизатора два раза в сутки: утром и вечером.