Как рассчитать ккал для похудения формула?

Лучший ответ:

Формула Миффлина — Сан-Жеора выглядит так:
  1. Для женщин: (10 × вес в килограммах) + (6,25 × рост в сантиметрах) − (5 × возраст в годах) − 161.
  2. Для мужчин: (10 × вес в килограммах) + (6,25 × рост в сантиметрах) − (5 × возраст в годах) + 5.

Часто задаваемые вопросы:

Что не любят одуванчики?

Если на грядках богатая гумусом и перегноем почва, то: одуванчик легко выдернуть из рыхлой земли; сорняк слабеет, так как не любит плодородный грунт; избавиться от него не составит труда.13 апр. 2020 г.

Подробнее »

Как ухаживать за рассадой баклажанами?

Проводя выращивание и уход за рассадой баклажанов не стоит забывать об условиях влажности. Оптимальная влажность почвы для баклажана — 80%, но при влажности воздуха 60 — 70%. Поэтому поливать надо умеренно, под корень теплой водой.

Подробнее »

Можно ли мыть цветы?

В теплое время года мыть растения необходимо раз в две недели, можно даже чаще. Зимой – только по необходимости, поскольку многие растения находятся в периоде покоя. Эта рекомендация не распространяется на растения, родиной которых являются тропики или субтропики.4 июн. 2013 г.

Подробнее »

Почему нельзя заморозить чернику?

Заморозку ягод нельзя откладывать надолго. В противном случае они начнут терять влагу, постепенно высыхая. Это приведет к потере многих полезных свойств и витаминов. Польза ягод во многом зависит от того, как заморозить чернику на зиму.22 мая 2019 г.

Подробнее »

Какие стейки лучше?

СУЩЕСТВУЕТ МНОЖЕСТВО ВИДОВ СТЕЙКОВ ИЗ ГОВЯДИНЫ, НО ТОЛЬКО ПЯТЬ ИЗ НИХ СЧИТАЮТСЯ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ВОСХИТИТЕЛЬНЫМИ ПОРТЕРХАУС Классический портерхаус вырезают из филейной части туши (тонкий край). … ТИ-БОН … РИБАЙ … СТРИПЛОЙН … ФИЛЕ-МИНЬОН

Подробнее »

Какая форма у огурца?

Сбор плодов огурца обычно проходит, когда плоды станут технически спелыми. В это время их поверхность обычно жесткая, с выраженными бугорками или полностью гладкая. По своей форме огурцы бывают различной формы – от яйцевидных до цилиндрических и веретенообразных.25 сент. 2020 г.

Подробнее »

Какое удобрение нужно для петуний?

Начиная с июля, петунию подкармливают мочевиной 1 раз в 2 недели, закончив обработку во время обильного цветения. Примерно 1 раз в 3–5 дней вносят один из препаратов, дальше чередуя калиевую селитру, монофосфат калия, средство «Фертика Люкс».5 нояб. 2019 г.

Подробнее »

Где лучше садить рододендрон?

Сажать рододендрон лучше в тени, с северной стороны здания, в рыхлую, хорошо дренированную кислую почву, богатую гумусом. Если грунтовые воды на вашем участке залегают на глубине меньше одного метра, посадка рододендрона производится на приподнятой грядке.20 февр. 2019 г.

Подробнее »

Что нужно сделать чтобы сосна всегда была зелёной?

Берём два литра воды (как минимум) и одну таблетку аспирина, одну столовую ложку уксуса и одну столовую ложку сахара. Всё это хорошенько смешиваем и поливаем песок в ведре, в котором и стоит наша ёлка. Эта смесь поможет ёлке дольше сохранять свою свежесть и красоту.

Подробнее »