Тем, кто любит статические упражнения, нужно иметь в виду: они уменьшают гибкость мышц. Статические упражнения, развивающие гибкость, работают по-другому. В этом случае мышцы удерживаются уже в удлиненном положении, что и позволяет улучшать растяжку. Для профилактики травматизма важно после статики делать растяжку.
Как отмыть черную затирку с белой плитки?
Пищевой уксус – самое доступное средство для удаления затирки с плитки. Альтернативой может послужить раствор лимонной кислоты. С помощью губки круговыми движениями смываем затирку.