Как статика влияет на мышцы?

Лучший ответ:

Тем, кто любит статические упражнения, нужно иметь в виду: они уменьшают гибкость мышц. Статические упражнения, развивающие гибкость, работают по-другому. В этом случае мышцы удерживаются уже в удлиненном положении, что и позволяет улучшать растяжку. Для профилактики травматизма важно после статики делать растяжку.

Часто задаваемые вопросы:

Как правильно формировать молодую яблоню?

При формирующей обрезке яблони следует соблюдать принцип соподчинения веток. Это значит, что центральная ветка-проводник всегда должна быть выше ветвей последнего яруса примерно на 20 см. Также формируются и основные каркасные ветви: боковые побеги не должны быть длиннее центральных.2 мая 2019 г.

Подробнее »

Как правильно устанавливать буржуйку?

Буржуйка должна быть расположена на расстоянии около 50 см от стен гаража. Рядом не должны быть расположены ёмкости с топливом, поскольку из буржуйки может вылететь искра, которая приведет к возгоранию. Для выведения дымохода лучше сделать специальное отверстие. Некоторые автомобилисты выводят дымоход в окно.

Подробнее »

Как внести показания счетчика за электричество?

Как отправить показания счетчика за электроэнергию через интернетчерез электронную почту;с помощью личного кабинета пользователя, зарегистрированного на сайте энергопоставляющей компании;посредством отдельных интернет-сервисов, предоставляющих такую услугу.May 13, 2017

Подробнее »

Можно ли самостоятельно сажать деревья в городе?

Можно ли самому посадить дерево во дворе? Нет, нельзя. Придомовая территория является общей собственностью всех жильцов дома, поэтому решение о посадке деревьев должно приниматься на общем собрании собственников.14 авг. 2019 г.

Подробнее »

Чем обрабатывать малину от жука?

Не менее эффективна в этом деле пищевая сода. Содовым раствором (10 ст. ложек на 10 л воды) обрабатывают ягодник незадолго до цветения – в период, когда малинники готовятся к яйцекладке и слетаются на кусты. Для надежности процедуру повторяют еще раз после окончания цветения растений.13 июл. 2018 г.

Подробнее »

Сколько минут держать глину?

Сколько держать маску? Косметологи рекомендуют держать ее на коже не больше 20 минут. Если возникает ощущение, что кожа сильно “стягивается”, можно легонько побрызгать на лицо водой. Желательно, чтобы во время процедуры в помещении не было сквозняка и средство не слишком быстро сохло.

Подробнее »