УксусСмешать литр воды с 90 мл столового уксуса.Влить жидкость в пульверизатор.Обработать пятно.Смыть нанесенный состав чистой водой.Вытереть поверхность насухо.Jun 10, 2021
Сколько раз отжиматься на брусьях?
Отжимания на брусьях. Мужчинам, новичкам, будет достаточно выполнить упражнение 8-15 раз с собственным весом, 3-4 подхода. Если тяжело, постарайтесь сделать хотя бы 6 раз.