Особое внимание во время грудного вскармливания следует обратить на омега—3 жирные кислоты. Одна из жирных кислот омега—3 – это ДГК (докозагексаеновая кислота), которая стимулирует нормальное развитие мозга и зрения младенца.
Почему нельзя есть много гречки?
Крупа богата магнием, который устраняет отечность конечностей. Однако магний — это причина, по которой гипотоникам не рекомендуют есть гречку в больших количествах: он расслабляет стенки сосудов, что может привести к понижению давления. Впрочем, следует помнить, что лечиться кашей — плохая идея.9 авг. 2020 г.