Стены каркасных домов, по сути, полые, поэтому их необходимо утеплять. Важно выбрать правильный материал для теплоизоляции. Зачастую для лучшим утеплителем для каркасных домов является минеральная вата и пенопласт (пенополистирол). Пенопласт мало весит, легко монтируется, продается по доступной цене.
Сколько нужно ходить в день?
При малоподвижном образе жизни человеку нужно делать в день до 3 тысяч шагов, здоровому взрослому человеку — 10 тысяч, а физически активному до 20 тысяч шагов.