«Нам необходим мелатонин, чтобы быстрее засыпать, – объясняет доктор Уитни Робан, занимающаяся изучением сна. – В холодной комнате температура тела снижается быстрее, что приводит к усиленной выработке этого гормона». Как считает доктор Робан, наиболее комфортная температура помещения колеблется от 15 до 20 градусов.
Какой лучше сделать пол в частном доме?
Наиболее долговечными принято считать бетонные полы в частном доме. Но и здесь есть свой недостаток. Такой монолитный пол должен быть дополнен тщательным утеплением, так как бетон сам по себе очень «холодный» материал.