Он укрепляет позвоночник, благотворно влияет на здоровье органов малого таза, является хорошей профилактикой варикоза, артрита, артроза, снимает напряжение мышц и даже делает стройнее ноги! При этом сесть на шпагат — вполне реально. Достаточно планомерно выполнять определенные упражнения на растяжку.
Какие продукты нельзя смешивать чтобы похудеть?
Это может быть гречка с овощами и мясом, а также бобовые, макаронные изделия, злаки, овощи. Кукуруза, например, сопутствует снижению веса, при том что это сложный углевод. Единственное, чего стоит избегать — это полуфабрикаты, сосиски.9 нояб. 2020 г.