Для внутреннего утепления потолка квартиры отлично подходит пенопласт (особенно более тонкий аналог с низкой теплопроводностью – пенополистирол), минвата, эковата и т другие.
Что можно капнуть в увлажнитель воздуха?
нормализуют давление, снижают нагрузку на сердце: апельсин, можжевельник, ромашка; снимают приступы головной боли благодаря спазмолитическим свойствам: лимон, мята, лаванда, базилик; помогают избавиться от бессонницы: сандал, ромашка, лаванда, иланг-иланг.