Лидерами среди жиросжигающих упражнений являются бег со скоростью 13 км/ч и прыжки со скакалкой. За ними следуют тейквондо и энергичное плавание. «Бронзовое» место занимают подъем по ступенькам и бег со скоростью 8 км/ч.
Что дешевле минвата или пенополистирол?
Пенопласт выигрывает по цене материала и простоте монтажа. Значит, стоимость утепления таким материалом будет дешевле. Материалы имеют одинаковые теплоизоляционные свойства.