Какую кашу можно есть на ночь?

Лучший ответ:

На производство мелатонина благоприятное действие оказывает овсяная каша на молоке, а также ромашковый чай. Собственно, этот набор продуктов может стать прекрасным вариантом позднего перекуса: овсяная каша (не хлопья быстрого приготовления) на молоке — это и есть смесь длинных углеводов и белков.

Часто задаваемые вопросы:

Как можно сделать перегородку в комнате?

Для того, что бы сделать перегородку из гипсокартона в комнате, потребуются инструменты: это перфоратор, отвертка или лучше шуруповерт. Приобретают еще строительный нож со сменными лезвиями, применяющийся для резки гипсокартона. Понадобится рулетка, уровень и маркер, которые нужны на этапе разметки.

Подробнее »

Что такое мука второго сорта?

Мука второго сорта – это пшеничная мука, в состав которой входят измельченные оболочки в количестве 8-12% от массы муки и частицы измельченного эндосперма. Частички муки второго сорта крупнее по сравнению с мукой первого сорта. Размеры частиц пшеничной муки второго сорта составляют 0,2-0,4 мм.

Подробнее »

Что входит в теплотехнический расчет?

Как составляют теплотехнические расчеты?площадь помещений;назначение и тип эксплуатации объекта;коэффициент теплопроводности, паропроницаемости и другие характеристики материалов строительных конструкций;потенциальные изменения свойств строительных материалов под влиянием эксплуатационных факторов;

Подробнее »

Что растет в Сочи в сентябре?

В сентябре здесь поспевают фейхоа, хурма, персики, инжир, наливается сладостью и становится необыкновенно вкусным виноград. Созревают орехи (грецкие и буковые), каштаны. Цены на фрукты и орехи также снижаются из-за сокращения числа туристов.26 авг. 2016 г.

Подробнее »

Кто должен проверять вентиляцию в квартире?

За обслуживание вентиляции в многоквартирном доме отвечает управляющая компания или тсж, так как дымовые и вентиляционные каналы относятся к общедомовому имуществу. Управляющая организация или тсж должны проводить ревизию вентиляционных каналов самостоятельно или с привлечением специализированной организации.

Подробнее »

Что нельзя замораживать на зиму?

Например, лук, чеснок, редьку или арбузы замораживать не стоит. По словам специалиста, замороженные продукты должны храниться при температуре —18… -20 градусов и ниже. Существуют и правила разморозки таких продуктов.8 окт. 2017 г.

Подробнее »

Сколько варить горох для заморозки?

Из двух или трех килограммов стручков получится внушительная горка горошка, поэтому бланшировать его следует небольшими партиями. Сложить часть зерен в сито и опустить в кипящую воду на 3 минуты. Миска с холодной водой должна уже стоять на столе.

Подробнее »

Как правильно прорастить пшеницу для употребления в пищу?

Емкость закрывают хлопчатобумажной или полотняной салфеткой и ставят на сутки в теплое место. За это время ростки обычно проклевываются. Как только они достигнут длины 1 мм, их следует повторно промыть и чуть подсушить. После этого проростки можно употреблять в пищу.

Подробнее »