Количество приёмов пищи в режиме питания для набора массы у мужчин может варьироваться. В среднем старайтесь есть понемногу, но часто: 4-7 раз в день с перерывами в 2,5-3 часа. Как минимум три приёма пищи должны содержать значительную порцию белков.
Как правильно колеус или колеус?
На данной странице размещена информация о том, на какой слог правильно ставить ударение в слове колеус. В слове «колеус» ударение падает на слог с буквой О — ко́леус.